موضوع عن كرة التنس

إن كرة المضرب (أو التنس الأرضي في الترجمات الحرفية) من رياضات الراح التي يتبارى فيها لاعبان في مباريات الفردي، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات الزوجي. كلٌ يحمل مضربا ليستخدمه في ضرب كرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم. وعدد الضربات ليس محددا، إنما النتيجة تحدد الرابح.

محتويات [أخف]
1 لمحة تاريخية
2 أصول اللعب
3 الملعب
4 كرة التنس
5 البطولات
5.1 البطولات الكبرى لكرة المضرب
5.2 دورات الأساتذة (تنس)
6 أشهر اللاعبين
6.1 الرجال
6.2 السيدات
7 فوائد اللعبة للجسم
8 قراءة مضافة
9 وصلات خارجية


[عدل] لمحة تاريخيةلعبة بالكرة والمضرب ترقى أصولها إلى القرن الحادي عشر للميلاد عندما نشأ في الأوساط الإكليركية الفرنسية ضرب منها عرف بتنس الفناء> Court tennis، ومن ثم راج في الأوساط الملكية الفرنسية خلال القرنين السادس عشر والسابع عشر, وكان يلعب في أفنية مسورة. أما لعبة التنس الحديثة, فقد نشأت في إنكلترا عام 1873.

[عدل] أصول اللعبتمارس عادة في الهواء الطلق, وقد تمارس في ملاعب داخلية مغلقة. وإنما يتبارى في هذه اللعبة شخصان أو أربعة أشخاص, يحمل كل منهم مضربا معدنيا ذا رأس بيضوي الشكل مشدود بالأوتار فهو يقذف به كرة مطاطية مكسوة باللباد. والهدف من اللعب تسجيل النقاط بإرسال الكرة إلى منطقة الخصم بحيث يعجز عن ردها أو بحيث يردها ولكن بعد أن تمس الأرض أكثر من مرة, أو بإرسالها إلى منطقة الخصم وإكراهه على ردها على نحو تمس معه الشبكة أو تقع خارج حدود الملعب. أهم ما يميز لعبة التنس عن غيرها من بقية الألعاب الأخرى هو انها تفيد اجزاء كثيرة من الجسم فضلا عن التوافق الذي تتطلب ممارسة اللعبة بين الذهن وكافة عضلات الجسم.

[عدل] الملعب
ملعب كرة المضربيبلغ طول ملعب التنس 79 قدما (القدم حوالي ثلاثين سنتيمترا) أي (23.77 متر), أما عرضه فيبلغ 27 قدما أي (8.23 متر) (إذا كان المتباريان اثنين فقط) أو 36 قدما أي (10.97 متر) (إذا كان اللاعبون زوجين يحتل كل زوج منهما جانبا من الملعب). ويفصل ما بين جانبي الملعب شبكة يبلغ ارتفاعها عند وسطها ثلاثة أقدام (91.4 سنتمتر) وعند طرفيها ثلاثة أقدام ونصف القدم(1.06 متر).

[عدل] كرة التنسكرة التنس مطاطية وخفيفة الوزن ولونها اصفر وشكلها دائري وهي مكسوة باللباد. تكون الكرة ذات شكل خارجي منتظم، وأن تكون بيضاء أو صفراء، وأن تكون أقسامها متصلة بدون خيوط، وأن يتراوح قطرها بين (6.35 سم) و(6.67 سم)، أما وزنها فينبغى أن يتراوح بين 56.7 غرام و 58.5 غرام. dabolika

[عدل] البطولات[عدل] البطولات الكبرى لكرة المضربا البطولات الكبرى لكرة المضرب الزمان البطولة المكان سطح الملعب
يناير بطولة أستراليا المفتوحة للتنس ملبورن أرضيه صلبه
مايو-يونيو فرنسا المفتوحة وتسمى
دورة رولان غاروس الدولية باريس ملعب ترابي
يونيو-يوليو بطولة ويمبلدون لندن أرضية عشبية
أغسطس-سبتمبر بطولة أمريكا المفتوحة للتنس نيويورك (مدينة) أرضية صلبه

[عدل] دورات الأساتذة (تنس)البطولة الدولة الاسم التجاري المدينة بدأت في نوع الأرضية الموقع الرسمي
إنديان ويلز للماسترز الولايات المتحدة بي ان بي باريباس إنديان ويلس، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية 1987 صلبة انقر هنا
ميامي للماسترز الولايات المتحدة سوني إريكسون المفتوحة ميامي, الولايات المتحدة الأمريكية 1985 صلبة انقر هنا
مونتي كارلو للماسترز موناكو سلسة مونتي كارلو للماسترز مقدمة بواسطة روليكس مونتي كارلو, موناكو 1897 ترابية انقر هنا
روما للماسترز إيطاليا انتر ناسيونالي دي تي ال دي إيتاليا روما, إيطاليا 1930 ترابية انقر هنا
مدريد للماسترز إسبانيا موتاو مدريلينا ماسترز مدريد مدريد, اسبانيا 2002 ترابية (صلبة حتى عام 2008) انقر هنا
كندا للماسترز كندا كأس روجر مونتريال / تورنتو, كندا 1881 صلبة انقر هنا
سنسيناتي للماسترز الولايات المتحدة مجموعة الغربيون والجنوبيون الاقتصادية سنسيناتي, الولايات المتحدة الأمريكية 1899 صلبة انقر هنا
شنغهاي للماسترز الصين شنغهاي للماسترز شنغهاي, الصين 2009 صلبة انقر هنا
باريس للماسترز فرنسا باريس بيرسي باريس, فرنسا 1986 صلبة(I) انقر هنا

[عدل] أشهر اللاعبين
تيم هينمان.
روجر فيدرير.
رفائيل نادال.
جوستين إنين.[عدل] الرجالروجر فيدرر

[عدل] السيداتشتيفي غراف [[سويسرية الجنسية
آنا ايفانوفيتش صربية الجنسية
أيلينا يانكوفيتش صربية الجنسية
جوستين إنين بلجيكية الجنسية
سيرينا ويليامز أمريكية الجنسية
فينوس ويليامز أمريكية الجنسية
ليندزي دافينبورت أمريكية الجنسية
آنا كورنيكوفا روسية الجنسية
إيميلي موريسمو فرنسية الجنسية
أناستازيا ميسكينا روسية الجنسية
سانيا ميرزا هندية الجنسية
[عدل] فوائد اللعبة للجسمالقلب : إن التدريب المنتظم طريقة عظيمة لتحسين وظائف القلب والتنس تعمل على تدريب القلب بانتظام فعندما تجري في الملعب للعب الكرة أثناء النقطة تصل إلى مستوى مرتفع للحركة ثم يقل ذلك المستوى عندما تستريح لمدة 20-30 ثانية بين النقطتين.
البطن: عند ممارسة لعبة التنس يقع العمل الشاق على عضلات منطقة وسط الجسم التي تشمل عضلات البطن وأسفل الظهر وهي العضلات التي لا تساعد فقط على حفظ التوازن عند الجري وإنما تزيد ضربات الكرة من القوة والضغط على الساقين والجزء العلوي من الجسم.
الرأس: نعلم جميعا أن بذل المجهود يخفف من التوتر إلا أن ممارسة لعبة التنس تشحد الذهن كما تشحد الجسم. ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن تتفاعل وتستجيب بسرعة وإذا أردت أن تنجح فيجب أن ترسم استراتيجية لكل خصم وهذا يساعد على المحافظة على نشاط المخ وشبابه.
الذراعان: قد لا تحصل على عضلات من سيرينا وليامز ولكن مرجحة مضرب وزنه 11 أوقية يساعد على تقوية العضلات العليا للذراع ثنائية الرؤوس والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين والساعدين.
المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها.
الساقان : كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس.



[عدل] قراءة مضافةWe Have Come a Long Way. King, Billie Jean and Starr, Cynthia. (1998) McGraw-Hill ISBN 978-0-07-024625-6
The Tennis Junkie's Guide (To Serious Humor). Whitehead, Dave. (2002) iUniverse ISBN 0-595-65364-2
http://www.tennis.com - Tennis.com
http://www.tennis-search-engine.com - Tennis Search Engine
[http://www.tennissport.org/tennis-resorts.html tennis resorts

[عدل] وصلات خارجيةقسم كرة المضرب في موقع كووورة
ATP Tennis: Men's Professional Tennis
USTA: United States Tennis Association
Sony Ericsson WTA Tour
US Open
Electronic Tennis Scoreboard
هناك المزيد من الصور والملفات في ويكيميديا كومنز حول: كرة المضرب




تم الاسترجاع من "http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A8&oldid=8247347"
تصنيف: كرة مضربأدوات شخصية
ادخل / أنشئ حساباالمتغيرات
النطاقات
نقاشمقالةبحث
أفعال
معاينة
اعرض التاريخعدلاقرأالموسوعة
الصفحة الرئيسيةالأحداث الجاريةأحدث التغييراتأحدث التغييرات الأساسيةإبحارالمواضيعأبجديبواباتمقالة عشوائيةالمشاركة والمساعدةاتصل بنابوابة المجتمعمساعدةالميدانتبرع
طباعة وتصديرإنشاء كتابتحميل بPDFنسخة للطباعة
صندوق الأدواتماذا يصل هناتغييرات ذات علاقةالصفحات الخاصةوصلة دائمةاستشهد بهذه الصفحة
بلغات أخرىAfrikaansAragonésAzərbaycancaBoarischŽemaitėškaБеларуская‪Беларуская (тарашкевіца)‬Българскиবাংলাབོད་ཡིགBrezhonegBosanskiCatalàکوردیČeskyЧӑвашлаCymraegDanskDeutschΕλληνικάEnglishEsperantoEspañolEestiEuskaraEstremeñuفارسیSuomiVõroFøroysktFrançaisFryskGaeilge贛語GalegoHak-kâ-faעבריתहिन्दीFiji HindiHrvatskiKreyòl ayisyenMagyarՀայերենBahasa IndonesiaIdoÍslenskaItaliano日本語Basa JawaქართულიҚазақшаಕನ್ನಡ한국어KurdîLatinaLëtzebuergeschLietuviųLatviešuМакедонскиമലയാളംМонголमराठीBahasa MelayuMirandésPlattdüütschNederlands‪Norsk (nynorsk)‬‪Norsk (bokmål)‬Sesotho sa LeboaOccitanPicardPolskiپنجابیPortuguêsRumantschRomânăРусскийРусиньскыйKinyarwandaसंस्कृतम्Саха тылаSarduSicilianuScotsSrpskohrvatski / СрпскохрватскиසිංහලSimple EnglishSlovenčinaSlovenščinaGagana SamoaSoomaaligaShqipСрпски / SrpskiBasa SundaSvenskaŚlůnskiதமிழ்తెలుగుТоҷикӣไทยTürkçeУкраїнськаاردوO'zbekTiếng ViệtWest-VlamsWinarayייִדישYorùbá中文Bân-lâm-gú粵語آخر تعديل لهذه الصفحة في 19:02، 8 مارس 2012.
النصوص منشورة برخصة المشاع الإبداعي: النسبة-الترخيص بالمثل 3.0. قد تنطبق مواد أخرى. طالع شروط الاستخدام للتفاصيل.